키에맞는 정상체중 (1) 썸네일형 리스트형 키에 맞는 정상체중, 미용체중 안녕하세요 하얀 바나나입니다. 이제 곧 여름이 시작됩니다. 여름은 누군가에게는 고통입니다. 바로 살 때문입니다. 저도 코로나 19 이후 무려 10kg이나 살이 쪘습니다. 여름이 오면 옷이 얇아져서 큰일입니다. 그래서 저도 다이어트를 시작했습니다. 가볍게 운동과 식단으로 살을 빼볼 예정입니다. 오늘은 다이어트를 하면서 궁금한 점이 생겼습니다. "내 키에 몇 kg이 적당할까?" 건강을 유지하려면 적정 체중을 유지하는 것이 좋습니다. 체중 증가에 따른 비만은 당뇨, 고지혈증, 고혈압 등의 발병 위험을 높이기 때문입니다. 그래서 오늘 포스팅은 키에 맞는 정상체중을 알아볼까 합니다. 내 표준체중 계산하기 표준체중? 개인의 키에 적당한 체중을 이야기합니다. 키에 따른 표 중 체중 계산법 150cm 미만 = 키-10.. 이전 1 다음
